Endless Flow
Fluxo eterno
panta rhei: "tudo flui" - Heráclito
Acredito profundamente na beleza da constante mudança e do fluxo eterno das coisas...
A impermanência é tão bela e ao mesmo tempo um dos maiores desafios que abraçamos.
Estou ao serviço desse movimento de mudança e eterno fluxo que ocorre em mim e no outro .
Ofereço assim através das práticas vivenciais a mudança individual e organizacional que o mundo tanto precisa.
Endless flow
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Meditação tantra
Meditação que ajuda a promover o equilíbrio interno e a libertação
Dança/movimento vivencial
Dança e movimento vivencial que deflagra os potenciais humanos
Práticas energéticas
Práticas de desenvolvimento da energia vital e Kundalini
Práticas de som e voz
Impulsionar a expressão do ser e libertação
Práticas de Embodiment
Trabalho de corporeidade através de posturas físicas, para tomada de consciência do espectro emocional humano
Meditação tantra
A meditação tantra teve origem na tradição indiana do Tantra, que é uma prática espiritual que visa fundir o eu individual com o divino. Na meditação tantra, os praticantes podem usar várias técnicas, como visualização, repetição de mantras e controle da respiração para cultivar um estado de concentração e consciência. O objetivo é ir além do ego e alcançar um estado de unidade com o divino, que se acredita trazer transformação espiritual e iluminação.
Tipos de meditação tantra:
- Meditação com mantra: envolve a repetição de um mantra ou palavra ou frase sagrada para ajudar a focar a mente e cultivar um estado de concentração.
- Meditação guiada: envolve a criação de um estado de imersão usando imagem mental ou visualização.
- Meditação da consciência da respiração: envolve o foco na respiração como um meio de cultivar um estado de consciência e concentração.
- Meditação do centro energético: envolve o foco nos chakras, ou centros de energia, no corpo como um meio de cultivar um estado de equilíbrio e consciência.
Dança/movimento vivencial
A dança vivencial é um tipo de prática de dança que envolve o uso do corpo como ferramenta de auto-expressão, exploração e cura. É uma abordagem holística da dança que leva em conta as dimensões físicas, emocionais e espirituais do dançarino.
Na dança vivencial, o praticante é encorajado a ouvir e seguir seus próprios ritmos internos, ao invés de tentar se conformar a um estilo ou técnica particular. O foco está na própria experiência e expressão únicas do dançarino, ao invés de alcançar uma certa forma externa ou estética.
A dança vivencial é uma ferramenta poderosa para a autodescoberta, pois permite que o praticante explore e expresse suas emoções e experiências por meio do movimento. Também pode ser uma forma de terapia, pois pode ajudar a se conectar com o seu corpo e emoções de maneira positiva e curadora.
A dança vivencial é realizada num ambiente de grupo.
É uma prática versátil e adaptada às necessidades e capacidades de cada praticante.
Práticas energéticas
O trabalho energético envolve a manipulação e canalização de energia dentro do corpo com o propósito de desenvolvimento espiritual e iluminação.
As práticas de trabalho energético podem incluir técnicas como:
- Pranayama: a prática de controlar a respiração para cultivar e manipular o fluxo de prana (energia vital) no corpo
- Mudras: gestos com as mãos que, acredita-se, direcionam o fluxo de energia dentro do corpo
- Bandhas: bloqueios físicos ou selos que são usados para conter e direcionar a energia dentro do corpo
- Visualização: usando o poder da imaginação para direcionar e manipular a energia dentro do corpo
- Movimento corporal para ativação da energia kundalini
Práticas de som e voz
Faladas, cantadas ou entoadas, palavras ou sons, têm o poder de criar mudanças positivas no mundo e na vida daqueles que as usam.
O trabalho com o som é uma ferramenta poderosa para ajudar a conexão com o eu interior e encontrar dessa maneira maior paz, alegria e propósito na vida.
Práticas de Embodiment
Com as práticas de embodiment acedemos à linguagem do corpo.
O corpo memoriza emoções, com este trabalho podemos liberta-las e ao mesmo tempo programar ao nível neurológico, novos comportamentos e registos emocionais.
Exemplos de posturas, ou estados físicos, que podem ser usados para ancorar diferentes emoções no espectro emocional humano:
- Confiança: ficar em pé com os ombros para trás e os braços ao lado do corpo pode ajudar a sentir confiança e assertividade.
- Felicidade: Sorrir e rir pode ajudar a despertar a felicidade, assim como ficar de pé com os braços abertos e o peito erguido.
- Tristeza: Curvar-se e franzir o rosto potencia a tristeza, assim como cruzar os braços na frente do peito.
- Raiva: cerrar os punhos e andar de um lado para o outro ativa a raiva, assim como ficar de pé, com os pés afastados na largura dos ombros e as mãos nos quadris.
- Medo: encolher-se e cruzar os braços na frente do peito é reconhecido como uma postura de medo.
Ao aceder a diferentes posturas e estados físicos, é possível ancorar diferentes emoções no corpo e aceder às mesmas com mais facilidade.
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